Donuk omuz sendromu, omuz ekleminin hareket açıklığındaki kısıtlamalardan kaynaklanan bir durumdur. Bu durumda omuz eklemi ağrılı ve sert olabilir. Donuk omuz sendromu, özellikle 40-60 yaş arası insanlarda sıkça görülen bir problemdir.
Donuk omuz sendromu, genellikle üç aşamalı bir seyir izler. İlk aşamada omuzda hafif ağrı ve sertlik hissedilir. İkinci aşamada ağrı artar ve omuz hareket açıklığı daha da kısıtlanır. Üçüncü aşamada ise omuz neredeyse tamamen hareketsiz hale gelir.
Donuk omuz sendromunun nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, bazı faktörlerin riski artırdığı düşünülmektedir. Bu faktörler arasında diyabet, tiroid problemleri, kalp hastalıkları, romatoid artrit, omuz yaralanmaları ve ameliyatları yer almaktadır.
Tedavi, donuk omuz sendromunun aşamasına ve şiddetine bağlı olarak değişiklik gösterir. İlk aşamalarda sadece ağrı kesici ve anti-enflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Daha ileri aşamalarda ise fizik tedavi, omuz manipülasyonu, kortikosteroid enjeksiyonları veya cerrahi müdahale gerekebilir.
Donuk omuz sendromundan korunmak için, omuzlarınızı düzenli olarak hareket ettirmek ve esnetmek, stresi azaltmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Ayrıca, diyabet, kalp hastalıkları ve tiroid problemleri gibi risk faktörlerinin kontrol altında tutulması da donuk omuz sendromu riskini azaltabilir.
